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Gestion de la douleur/souffrance
L’hypnose et la PNL peuvent être utiles pour contrôler le niveau d’intensité de la douleur, pour gérer la douleur/souffrance et les émotions qui l’accompagnent, afin de vous aider à retrouver une qualité de vie acceptable.
Avant de proposer de telles techniques, je m’assure que le client ait d’abord eu un diagnostic médical expliquant la source, la cause ou la provenance de la douleur à soulager.
Vous appréhendez les piqûres ou les prises de sang ? Le bruit des instruments de dentisterie vous est insupportable ? Vous allez avoir un examen médical potentiellement douloureux ? L’hypnose thérapeutique vous aide à vous préparer mentalement et à diminuer votre stress, et à gérer la douleur pendant le moment désagréable anticipé. L'hypnose contribue donc à abaisser l’anticipation de la douleur par la gestion du stress qui y est relié.
L’hypnose et la PNL peuvent être utilisées afin de faciliter le sommeil.
En effet, l’utilisation sous hypnose de certaines techniques permettant la gestion du stress, l’augmentation de la confiance en ses capacités à trouver le sommeil ou l’enseignement de l’autohypnose et de techniques de respiration, par exemple, me permettent d’aider le client aux prises avec des difficultés liées au sommeil à se détendre et à mieux faire face à ses difficultés.
Pour ce faire, je peux, une fois le client sous hypnose, utiliser la suggestion hypnotique ou des stratégies PNL, le renforcement positif ou la visualisation afin notamment de cibler certaines difficultés relatives aux habitudes de vie. Par exemple, ces techniques peuvent favoriser une meilleure gestion du stress ou augmenter la confiance en ses capacités à modifier ses habitudes de vie. D’autre part, je peux utiliser des suggestions hypnotiques ou des stratégies PNL ciblant l’arrêt des pensées obstruant l’arrivée du sommeil ou enseigner l’utilisation de signe-signal afin d’aider à freiner les bruits environnants qui perturbent le sommeil.
Problèmes de dépendance et les habitudes de vie
Dans certains cas, la suggestion hypnotique ou des stratégies PNL, le renforcement positif ou la visualisation suffiront pour changer certaines difficultés relatives aux habitudes de vie ou de consommation, comme cesser de fumer, réduire la consommation d’alcool, réduire le temps passé sur les réseaux sociaux ou sur Internet, etc.
Les problèmes de dépendance nécessitant un suivi professionnel en parallèle avec l’hypnothérapie englobent tous les types de dépendance aux substances (drogues, médicaments, alcool et autres substances similaires) et également celles non liées à des substances (affective, sexuelle, jeu compulsif, cyberdépendance, etc.).
Peurs, phobies
Agir sur des manifestations ou soulager des symptômes associés aux peurs et phobies (la peur des animaux, des hauteurs, de prendre l’avion, des foules, des endroits clos, etc.). Dans ces cas, ne cherche pas à identifier ou traiter la phobie, cherche plutôt à diminuer les appréhensions et le stress lié aux situations qui génèrent de la peur.
Symptômes associés à l’anxiété (stress, confiance en soi, estime de soi…)
Agir sur des manifestations ou soulager des symptômes associés à l’anxiété. En utilisant notamment la visualisation, la suggestion hypnotique ou des stratégies PNL et d’autres techniques permettant la gestion du stress et favorisant l’amélioration de la confiance en ses capacités à faire face aux situations génératrices d’anxiété.
L’objectif est de mieux vous outiller et vous aider à mieux composer avec les manifestations de l’anxiété. Je peux aussi enseigner l’autohypnose, des techniques de respiration...
Client ayant reçu un diagnostic de dépression ou de burnout
Agir sur des manifestations ou soulager des symptômes qui y sont associés. En utilisant différentes techniques lorsque le client est sous hypnose, notamment, la visualisation, le renforcement positif et l’ancrage afin de favoriser une meilleure gestion du stress situationnel, la détente, l’augmentation de la confiance en ses capacités et une amélioration de l’optimisme au quotidien.
Sylvie Savard, pédagogue
Hypnothérapeute - Maitre-praticienne PNL (Approche Bonhâme) - Technicienne en Hypnose Humaniste.
Prendre rendez-vous ou poser une question :
Contact - 819-347-7664 (Message ou Texto) - sybille6936@gmail.com
Rencontres en présence ou en ligne (via Messenger, Skype, WhatsApp, Teams…)
Horaire flexible
Tarif : 80 $ / rencontre.
Paiement en argent ou via Transfert par courriel.
Reçu : En naturopathie, reçu électronique
Membre de l'Association Ritma
Hypnothérapeute - Maitre-praticienne PNL (Approche Bonhâme) - Technicienne en Hypnose Humaniste.
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Tarif : 80 $ / rencontre.
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