La Programmation NeuroLinguistique
L’approche de la PNL est riche en techniques pratiques.
La PNL s’intéresse autant à la communication verbale que non verbale, car nous communiquons autant avec les mots qu’avec le corps !
La PNL vise à améliorer la communication entre chaque partie de soi et à accompagner le changement...
C’EST QUOI LA PNL ?
La Programmation NeuroLinguistique fut développée en Californie par Richard Bandler et John Grinder en 1975. Le but consistait à découvrir comment certaines personnes exceptionnelles dans leurs domaines professionnels arrivaient à atteindre un succès foudroyant.
Ils ont étudié avec minutie tout le processus mental de Milton Erickson (maître incontesté en hypnose), de Virginia Satir (grande spécialiste en thérapie familiale) et Fritz Perls (le fondateur de la Gestalt-thérapie).
Ils ont découvert comment influencer, changer et améliorer le mental des personnes qui veulent réussir et évoluer.
Le terme programmation neurolinguistique signale l’intégration de trois domaines scientifiques différents :
Programmation : les apprentissages, la mémorisation et la créativité du cerveau sont stockés sous forme de milliers de programmes. Et, tout au long de notre vie, ces programmes forgent notre personnalité et notre façon d’être.
L’étude de cette science nous permet de mieux comprendre comment nous nous comportons selon le contexte et l’environnement. Tous nos programmes peuvent être changés ou améliorés.
Neuro : cette capacité de créer des programmes repose sur nos capacités neurologiques. Notre système nerveux, siège de notre mental, nous permet de capter du monde extérieur des informations cruciales pour survivre, vivre ou réussir.
Notre système nerveux nous permet de percevoir, stocker et organiser l’information. Grâce à lui, nous éprouvons des sensations. Nous pouvons voir, ressentir, entendre, goûter et sentir, ce qui entraîne une panoplie d’émotions.
Le fait de bien connaître cette science et comment nos sens enregistrent l’information, nous permet de mieux contrôler nos émotions et de changer à notre guise.
Linguistique : le langage verbal (les mots), le langage non verbal (postures, gestes, ton, rythme, respiration, etc.).
Le langage verbal et non verbal est un produit de notre système nerveux. Si nous portons attention à cette science, nous pouvons stimuler notre système nerveux et changer des processus internes.
Bref, la PNL nous permet de changer (de le faire évoluer) notre système de croyances, améliorer nos comportements, gérer nos émotions, renforcer notre motivation, maîtriser notre mental et créer une cohérence et un alignement pour donner un sens à votre vie.
Sylvie Savard, pédagogue
Hypnothérapeute - Maitre-praticienne PNL (Approche Bonhâme) - Technicienne en Hypnose Humaniste.
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Reçu : En naturopathie, reçu électronique
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