Comment allez-vous aujourd'hui ?
Une émotion est un sentiment général qui colore de façon soutenue les comportements et la lecture du monde qui entoure l’individu. C’est une expérience vécue à l’intérieur de l’individu. D’autres parts, l’affect est l’expression extérieure de l’émotion vécue. Les êtres humains ont accès à une vaste gamme d’émotions et d’affects pour les exprimer. Ces émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, mais sont agréables ou souffrantes selon le cas. L’individu se sent normalement en contrôle de ses émotions et de ses affects, en particulier parce que l’intensité de son expérience émotive ne le dépasse pas.
Nous avons constamment des émotions, comme nous avons constamment des sensations. Dès notre naissance, nous avons commencé à vivre et à ressentir des émotions : joie lorsque nous étions lavé, bercé, caressé, anxiété lorsque maman ou papa était hors de notre champ de vision, colère lorsque les autres ne déchiffraient pas tout de suite notre inconfort; lorsqu’il fallait manger ou faire des choses que nous n’aimions pas, lorsque notre ami ne voulait pas jouer avec nous ou ne voulait pas nous prêter ses jouets.
Jalousie, timidité, fierté, émerveillement, gêne… autant d’émotions qui ont surgi selon les différents évènements vécus.
Lorsque nous étions heureux, enthousiaste, fier, bouleversé, triste, peiné, apeuré… avons-nous été seul ou avons-nous pu partager ? Avons-nous été préparé ou informé lorsqu’il y avait des changements dans notre routine : sorties, visites, naissance, séparation, déménagement, vacances… ? Nous a-t-on dit que les grands vivaient des émotions, comme nous, et que ce n’était pas si facile à reconnaître, à comprendre, à accepter et à gérer ?
Pour nous aider à bien communiquer, nous a‑t‑on appris à mettre des mots, à traduire en paroles l’expression de nos émotions, de nos besoins, de nos sentiments ?
Pour exprimer nos émotions et transmettre notre message autrement que par des mots, nous avions des réactions, différentes bien sûr, selon chaque enfant et selon les évènements rencontrés.
Plusieurs font encore partie de notre quotidien !!!
· Agitation - Cauchemars - Crise de colère - Difficulté à dormir - Entêtement - Isolement
· Lamentations - Mauvaise humeur - Maux de tête - Maux de ventre - Peurs - Pipi au lit - Pleurs
· Refus de manger - Regard éteint - S'agripper aux personnes - Sucer son pouce - …
Nos réactions ont-elles été accueillies comme nous le souhaitions par les personnes qui nous entouraient ou celles qui étaient importantes à nos yeux. Selon leurs réponses, nous avons senti ou ressenti leur : approbation/désapprobation, écoute/indifférence, disponibilité/absence, ouverture/fermeture, compréhension/incompréhension, reconnaissance/indifférence, satisfaction/insatisfaction…
Nous souvenons-nous d’avoir été cajolé, collé, bercé, apprécié, aimé, expliqué, montré, mis à part, rejeté, ignoré, dressé, battu… ? Et oui, toutes les interventions ou absences d’intervention ont eu une influence sur notre capacité à reconnaître, ressentir, accepter ou gérer nos émotions et nous avons sûrement eu quelques attentes, espoirs, désirs non compris, non reconnus, non satisfaits, non comblés, non réalisés. Que d’émotions !
